1. Jangan terlalu sering mencuci wajah dengan
sabun berbahan kima, karena dapat mengurangi kelembaban kulit wajah.
2. Hindari merokok, karena rokok dapat memicu
penuaan dini. Itu disebabkan oleh kandungan nikotin yang ada pada rokok dan
dapat memicu keriput.
3. Banyak minum air putih
4. Makanlah sayur dan buah-buahan setiap hari,
karena buah dan sayuran mengandung antioksidan yang penting untuk mencegah
penuaan.
5. Olahraga secara teratur, karena olahraga
dapat membuat kita rileks, menyehatkan badan dan menunda penuaan.
0 komentar:
Posting Komentar